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Póster electrónico: EL AGUA COMO MEDIO DE PREPARACIÓN PARA EL NACIMIENTO.
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La educación maternal en el agua, surge como alternativa a los cursos tradicionales de educación maternal.
El agua es el medio ideal para que la mujer en estado de gestación se mueva. La capacidad de flotación e ingravidez que proporciona el líquido favorecen la relajación y libertad de movimientos, de forma que la embarazada pueda adoptar posturas incómodas e imposibles de realizar en tierra, además la presión del agua reduce el riesgo de lesiones tanto en la madre como en bebé por traumatismo o movimientos bruscos.
DESCRIPCIÓN Y OBJETIVOS DE LA INTERVENCIÓN PROPUESTA:
Los objetivos de la intervención que proponemos son:
- La máxima difusión de la preparación para el nacimiento en el medio acuático como alternativa a la educación maternal tradicional.
- Informar y brindar a las gestantes y sus parejas la posibilidad de realizar educación maternal en el agua para aumentar el bienestar y adquirir confianza a través del conocimiento y dominio del propio cuerpo.
PROCEDIMIENTOS E INSTRUMENTOS DESARROLLADOS:
La información a las gestantes y parejas se efectuará por la matrona y se evaluará el nivel de motivación.
El inicio de la educación maternal en el agua suele ofertarse a partir del 5º mes de gestación.
Las sesiones se organizarán de la siguiente manera:
El horario de la sesión de Educación Maternal en el Agua será de 2 horas semanales (1 hora, dos veces a la semana). La práctica en la piscina tendrá una duración de 60 minutos aproximadamente:
- Calentamiento: 5 min dentro del agua.
- Sesión práctica: 45 a 50 min.
- Relajación: 10 min.
1.- Trabajo Movimientos Aeróbicos: Para aprender a controlar el esfuerzo para el parto.
2.- Trabajo Fuerza y Resistencia: Para aumentar la fuerza de la musculatura que interviene en el parto.
3.-Trabajo de Elasticidad: Para mejorar la elasticidad de los músculos, ligamentos que intervienen en el parto.
4.- Trabajo de Respiración: Para aprender a controlar la respiración para el parto, mejorando la capacidad respiratoria y de esfuerzo.
5.- Trabajo de la pelvis y posiciones para el parto: Para facilitar la movilidad de las articulaciones pélvicas y las posturas para el parto.
Las dinámicas se organizarán en 8 sesiones de una hora que se repetirán de forma cíclica.
LECCIONES APRENDIDAS:
La educación maternal trata de aumentar la confianza y conocimientos de la embarazada para contribuir a vivir su embarazo, parto y crianza de forma más satisfactoria.
Una alternativa es la educación maternal en el agua, que nos ofrece múltiples posibilidades gracias a sus efectos: se alivia el peso, mejora el retorno venoso, favorece los giros y movimientos articulares y musculares y, además, aumenta el vínculo afectivo madre-hijo. La embarazada refiere mejoría en sus molestias físicas, mayor control de su respiración y relajación, beneficios psicológicos y una visión más fisiológica y natural de su estado.
Autoría:
LUISA PONCE CORNEJO
SERVICIO ANDALUZ DE SALUD
España
BEATRIZ CALVO RODRIGUEZ
SERVICIO ANDALUZ DE SALUD
España
Mª JOSÉ FERNÁNDEZ VALERO
SERVICIO ANDALUZ DE SALUD
España